التصنيف: طب وصحة

هل يسهل الصيام في نقص الوزن ؟

قالت دراسة أميركية إن الأشخاص الذين يصومون يوماً بعد يوم لا يفقدون بالضرورة وزناً أكثر ممن يتبعون نظاماً غذائياً يقوم على تقليل السعرات_الحرارية بطرق أخرى. وقال الباحثون في دورية "غاما…

المزيد

كيف تحمي مفاصلك عند الجري ؟

خلال فصل الربيع، يفضل الكثيرون المشي والركض في الهواء الطلق، وهو ما قد يؤدي لدى البعض إلى ظهور آلام في مفاصل الركبة. ولتجنب هذه الآلام يقدم البروفيسور دانيال كابتاين، الأستاذ…

المزيد