إذا أجلت عمل اليوم للغد فقد تصاب بـمرض “البروكراستيناتسيون”
[ads336] رغم أن مقولة "لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد" موجودة في معظم اللغات والحضارات، إلا أن الكثيرين لاسيما من الشباب لا يطبقوا هذه الحكمة، ما يجعلهم عرضة للإصابة بمرض…
المزيد
التصنيف: طب وصحة
اكتشف كيف يمكنك تفادي الإصابة بمرض السكَّري
عندما يُواجِه الإنسانُ خطرَ الإصابة بمرض السكَّري، يُمكنه القيام ببعض التغيُّرات في أسلُوب الحياة بحيث يتفادى هذا الخطر. ولذلك، تنصح الرابطةُ الأمريكيَّة لمرض السكَّري باتِّباع الخطوات التالية: - تقييم التغيُّرات التي…
المزيد
هذه هي الطريقة الصحيحة للعناية بالقدمين والأظافر Pedicures and nail care
[ads336] ربَّما تبدو العِنايةُ بالقدمين وأظافرهما pedicure من الأمور الروتينيَّة، ولكن قد يُؤدِّي القيامُ بهذا بدون تدابير وِقائيَّة إلى مُواجهة بعض المخاطر الصحيَّة. ولذلك، تنصح الجمعيَّةُ الأمريكيَّة لطبّ الأقدام باتِّباع…
المزيد
تعرف على جرثومة هليكوباكتر بيلوري الخطر الذي يهدد المعدة في صمت Helicobacter Pylori
يصاب كثيرون ببكتريا في المعدة، هي الهليكوباكتر بيلوري. ورغم أنها تبقى في معظم الأحيان غير متكشفة، لأن ليس لها أعراض، إلا أنها خطر كامن، إذ أنها السبب الرئيسي للإصابة بسرطان…
المزيد
هذا كل ما تريد معرفته عن أورام وكتل الرقبة أو العنق
الأورام او الكتل في الرقبة او العنق من الامور التي تصيب الانسان بالقلق، نظرا لتأثيرها على عملية البلع والتنفس، وكذلك خوفا من امكانية ان تكون سرطانية، وفي التقرير الشامل التالي…
المزيد
6 تمارين منزلية لفقدان 5 كيلو من الوزن في اسبوعين Home exercises
السمنة و زيادة الوزن من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون رجالاً و نساء و هي تؤثر بشكل سلبي على مظهر الجسم و صحته العامة أيضا فهي تمنع الشخص من…
المزيد
هذه 10 دهون مهمة تساعدك على فقدان الوزن Weight loss
[ads336] بطبيعة الحال، من يحاول اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يبتعد عن جميع أنواع الدهون، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن الدهون تزيد من وزن الجسم. إلا أن الحقيقة التي…
المزيد
هذه هي علاقة اللحوم الحمراء بالسكتة الدماغية Stroke
[ads336] تعتبر البروتينات من المكونات الغذائية الضرورية، لكن للبروتينات أشكال مختلفة، ما يجعل فوائدها متفاوتة، ويبدو أن بروتينات اللحوم الحمراء مضرة، فوفقا لدراسة حديثة تبين أن هذه البروتينات تزيد احتمال…
المزيد
مرض الكلاميديا يفتك بالشباب وهو لا يدري
صنفت وكالة صحية أوروبية أخيراً بكتيريا الكلاميديا العدوى الأكثر انتشاراً عن طريق الاتصال الجنسي في أوروبا، وأكدت الحاجة إلى بذل مزيد من الجهود لتحسين أنشطة مراقبة العدوى. وقال المركز الأوروبي…
المزيد
هكذا تتجنب جروح احتكاك الفخذين أثناء المشي
حين تمارس المشي أو غيره من أنواع الحركة والرياضة فقد يحدث احتكاك بين الفخذ والبنطلون أو بين سطحَيْ فخذيك الداخليين. وهذا قد يؤدي إلى جرح على جِلد الفخذ. فماهي طُرُق…
المزيد