دراسة: 30 دقيقة رياضة يوميًا تقي من السرطان
[ads336] كشف تقرير طبي بريطاني أن ممارسة النشاط البدني بانتظام، يعد بمثابة "العلاج المعجزة" الذي يبحث عنه الكثيرون، وهو أكثر فاعلية من الأدوية التقليدية، فى الوقاية من الأمراض، وعلى رأسها…
المزيد
التصنيف: طب وصحة
هل تعاني من الامساك؟ إليك العلاج طبيعيا
[ads336] لمن يعاني الإمساك... إليكم العلاج بدون أدوية، فقط اتبعوا هذه النصائح. 1) أكثر من تناول الأغذية التي تحتوي على الألياف مثل الحبوب أو الأطعمة التي تحتوي على القمح…
المزيد
كيفية القضاء على ألم الصداع طبيعيا
[ads336] مجموعة طرق طبيعية يمكنها علاج الألم الناتج عن الصداع دون الحاجة لاستخدام الأدوية. 1) القهوة تعد القهوة من العلاجات الفعالة في التخلص من الصداع عند بداية الشعور به،…
المزيد
هذه الأطعمة قد تسبب لك إنتفاخ البطن
يعاني حوالي 20 بالمئة من الناس وأكثريتهم من النساء من الإنتفاخ المعوي المصاحب للألم والإنزعاج، مع العلم أنّه ليس بالمرض الخطير ويمكن معالجته بعيداً عن الأدوية. [ads336]يعتب رتنظيم الغذاء وممارسة…
المزيد
هل تعلم أن قضم الأظافر اضطراب عقلي
[ads336] يعاني الملايين حول العالم من الإدمان على عادة قضم الأظافروالتي يعتبر كثير من الأطباء الإقلاع عنها أصعب من ترك التدخين! خبراء الصحة اليوم توصلوا في إحدى دراساتهم عن إدمان…
المزيد
تعرف على مشروب يدفئك وينقص وزنك
[ads336] أكد عدد من خبراء التغذية أن الشيكولاتة الداكنة تساعد على فقدان الوزن، لأنها من الأطعمة التي تحفز عملية الحرق، على عكس الاعتقاد السائد بأن من تريد خسارة الوزن عليها…
المزيد
الارتفاع قليل للكوليسترول قد يكون خطر على القلب
[ads336] حذرت دراسة طبية أمريكية من أن الارتفاع في نسبة الكوليسترول في فترة منتصف العمر، حتى لو كان طفيفا، يزيد بصورة واضحة من خطر الإصابة بأمراض القلب. ووجدت الدراسة أن…
المزيد
أدوية شائعة بين الناس تسبب الخرف
[ads336] ربطت دراسة علمية حديثة بين مرض الخرف وبعض الأدوية المستخدمة بصورة شائعة، بما في ذلك أدوية لعلاج أمراض مثل الأرق والحمى. وأشارت الدراسة إلى أن جميع هذه الأدوية تحتوي…
المزيد
هل تعرف كيف تؤثر فترة الشتاء على صحتك؟
مع حلول موسم البرد، تزداد المشاكل المرتبطة بتدني درجات الحرارة. وتقول الدكتورة سوزان سالامون المدرسة في كلية الطب بجامعة هارفارد، المختصة بأمراض الشيخوخة بأن «الجو البارد يجلب معه الكثير من…
المزيد
خطوات بسيطة للمحافظة على قوة الرؤية
نصائح لصحة العيون: كن متيقظا للإشارات المبكرة في مشاكل الرؤية والإبصار. احفظ عينيك من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام النظارات الشمسية. (تأكد من أن نظارتك الشمسية توفر حماية كاملة من الأشعة…
المزيد