كيف يعثر المواليد الجدد على حلمة الثدي؟
قال باحثون من إيطاليا في دراستهم التي نشرت مؤخرا في مجلة "أكتا بيدياريكا" لأبحاث الأطفال إن درجة حرارة حلمة الثدي تلعب دورا مهما في تمكن الرضع من الوصول للحلمة. وقيم…
المزيد
التصنيف: الأسرة والمنزل
إكتشف الفوائد المذهلة لفاكهة الفراولة
غنى الفراولة بالألياف الغذائية، مثل البكتين والسليولوز التي تحفز من عملية الهضم، يجعلها من أنسب الفواكه لمن يعاني من مشكلات في المعدة. وتساعد الفيتوكميكال (المواد النباتية الثانوية) الموجودة بالفراولة في…
المزيد
هذه هي كمية الماء التي تحتاجها كل يوم
تتباين أقوال الناس والخبراء حول كمية الماء التي ينبغي شربها يومياً، فبينما يقول البعض بأن تناول 8 أكواب من الماء يومياً يُساعد على خسارة الوزن وتعزيز نضارة البشرة، يقول البعض…
المزيد
هكذا تقوي قلبك بالشوكولاتة الداكنة
أفادت دراسة جديدة أجريت في الدنمارك أن تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة كل أسبوع، أو نحو ذلك قد يقلل مخاطر نوع شائع وخطير من اضطراب ضربات القلب. [ads336]ووجد الباحثون أن…
المزيد
إحذر الديدان الطفيلية في أكلة السوشي
حذر أطباء من أن تناول السوشي قد يكون مرتبطا بالإصابة بأمراض طفيلية بسبب الديدان الطفيلية التي عادة ما توجد في الأسماك النيئة وغير المطهية بشكل جيد. [ads336]ونشر الأطباء تقريرا في…
المزيد
الفوائد المذهلة لتناول الطعام مع العائلة
توصلت العديد من الدراسات الحديثة إلى أن تناول الطعام مع باقي أفراد العائلة بشكل منتظم يساعد على تقوية الأواصر الأسرية وبناء مهارات التواصل الاجتماعي. [ads336]الباحثين، فإن الفوائد التي تنعكس على…
المزيد
فوائد مذهلة للخرشوف ينبغي معرفتها
إذا كنت تعتقد أن الشوفان هو أغنى المواد الغذائية بالألياف فأنت مخطئ.. حيث إن الخرشوف (الأرضي شوكي) يعتبر من أغنى العناصر الغذائية بالألياف. فثمرة الخرشوف متوسطة الحجم تحتوي على 7…
المزيد
فوائد مدهشة لقشرة الليمون ينبغي معرفتها
لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟ تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى…
المزيد
6 أسباب غذائية تزيد من نقص السوائل بالجسم
نقص السوائل في الجسم أمر مقلق خاصة خلال الطقس الحار. ويرتبط الجفاف بمجموعة من المشاكل الصحية منها الصداع والدوخة وعدم التركيز، إلى جانب تسببه في الإمساك وتقليل قدرة الجسم على…
المزيد
الفوائد المذهلة لبذور الكتان في محاربة السرطان
بذر الكتان يطهّر الأمعاء ويسرّع الهضم. لكنه أيضا أكثر الأغذية النباتية احتواءً على مادة الليغنان، التي تكافح سرطان الثدي. ولكن كيف يفعل الليغنان ذلك، وما فوائده الأخرى؟ وما الكمية التي…
المزيد