تعرف على الفوائد المذهلة لفاكهة المانجو
هناك أسباب وجيهة كثيرة للاستمتاع بثمار المانجو...فهل تعلم أنها تحتوي على أكثر من 20 نوعا مختلفا من الفيتامينات والمعادن، وأنها خالية من الدهون والصوديوم والكوليسترول؟ [ads336]من اللافت أن كوبا من…
المزيد
التصنيف: الأسرة والمنزل
ماهي أضرار ومنافع المكملات الغذائية ؟
عادة ما يحصل الجسم على حاجته من الفيتامينات والمعادن عن طريق الطعام، لكن مع تطور الطب والصناعات الدوائية أصبح بالإمكان الحصول عليها عبر مكملات غذائية على شكل حبوب أو مساحيق.…
المزيد
أطعمة مذهلة للقضاء على آلام المفاصل
تنبع أهمية هذه الأطعمة في أنها تزودنا بالعناصر الغذائية اللازمة من أجل التمكن من تجديد الغضروف في خلايا الجسم والتخلص من الآلام المفصلية. كما تلعب بعض الأطعمة دوراً كبيراً في…
المزيد
علامات تؤكد إصابة طفلك بالقلق
قد تعتري الطفلَ حالةٌ من القلق إذا لم يحظَ بوقتٍ كافٍ للَّعِب في أثناء اليوم، أو إذا تعرَّض لضغوطاتٍ تتجاوز حدودَ التحمُّل لديه. ولذلك، تقول الأكاديميَّةُ الأمريكيَّة لطبّ الأطفال إنَّ…
المزيد
الفوائد الغذائية المذهلة للحليب
الحليب هو الغذاء الأغنى بالعناصر التي يحتاجها الجسم. ذكرت العديد من الدراسات العلمية أهمية تناول كوب يومي من الحليب للحصول على جسم صحي. [ads336]يتميز الحليب باعتباره مصدرًا رأيسيًا لفيتامينات "أ"…
المزيد
شرب 4 أكواب من القهوة لا يضر بصحتك
خلصت مجموعة من العلماء والأطباء إلى نتيجة مفادها بأن تناول الشخص العادي لكمية من القهوة تصل إلى أربعة أكواب يومياً لا يضر بالصحة، ولا يؤثر سلباً على الشخص، وذلك خلافاً…
المزيد
نصائح هامة قبل طهي الدجاج
تعرف على أهم النصائح المرتبطة بتحضير الدجاج قبل طهيه وفقاً لما نشرته الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية. [ads336]نشرت الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية على موقعها الرسمي على موقع الإجتماعي تويتر…
المزيد
هل تناول البيض مفيد أو مضر بالصحة ؟
يعتبر البيض من المواد الغذائية الغنية بالكثير من العناصر المفيدة، غير أنه اشتهر في السابق باعتباره من "قنابل الكوليسترول" في الدم. [ads336]وأوضحت خبيرة التغذية مانويلا مارين أهمية البيض بقولها "البيض…
المزيد
إكتشف الفوائد المذهلة للماء بالعسل
يحب الناس تناول العسل منذ القدم، فيعرف عن العسل قدرته على الشفاء من كثير من الأمراض، بالإضافة إلى فوائده الغذائية العالية. ويساعد العسل على تقليل أعراض بعض الأمراض. وذكر موقع…
المزيد
هكذا تؤثر شاشات اللمس على نوم طفلك
تشير الدراسة، التي نشرت في دورية ساينتيفيك ريبورتس، إلى أن كل ساعة يمضيها الطفل يوميا في استخدام مثل هذه الأجهزة التي تعمل باللمس تؤدي لانخفاض فترة نومه بمقدار 15 دقيقة.…
المزيد