تعرف على مشروب يدفئك وينقص وزنك
[ads336] أكد عدد من خبراء التغذية أن الشيكولاتة الداكنة تساعد على فقدان الوزن، لأنها من الأطعمة التي تحفز عملية الحرق، على عكس الاعتقاد السائد بأن من تريد خسارة الوزن عليها…
المزيد
الارتفاع قليل للكوليسترول قد يكون خطر على القلب
[ads336] حذرت دراسة طبية أمريكية من أن الارتفاع في نسبة الكوليسترول في فترة منتصف العمر، حتى لو كان طفيفا، يزيد بصورة واضحة من خطر الإصابة بأمراض القلب. ووجدت الدراسة أن…
المزيد
أدوية شائعة بين الناس تسبب الخرف
[ads336] ربطت دراسة علمية حديثة بين مرض الخرف وبعض الأدوية المستخدمة بصورة شائعة، بما في ذلك أدوية لعلاج أمراض مثل الأرق والحمى. وأشارت الدراسة إلى أن جميع هذه الأدوية تحتوي…
المزيد
اللبن الزبادي يفيد في منع مرض السكري !
[ads336] عرض الباحثون الطبيون من جامعة هارفارد نتائج دراستهم حول التأثيرات الصحية لتناول اللبن الزبادي (Yogurt) على احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري (Type 2 Diabetes)، وذلك ضمن عدد…
المزيد
هل تعرف كيف تؤثر فترة الشتاء على صحتك؟
مع حلول موسم البرد، تزداد المشاكل المرتبطة بتدني درجات الحرارة. وتقول الدكتورة سوزان سالامون المدرسة في كلية الطب بجامعة هارفارد، المختصة بأمراض الشيخوخة بأن «الجو البارد يجلب معه الكثير من…
المزيد
خطوات بسيطة للمحافظة على قوة الرؤية
نصائح لصحة العيون: كن متيقظا للإشارات المبكرة في مشاكل الرؤية والإبصار. احفظ عينيك من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام النظارات الشمسية. (تأكد من أن نظارتك الشمسية توفر حماية كاملة من الأشعة…
المزيد
هل تعلم سبب السلوك العدواني لدى بعض الأطفال؟
[ads336] لطالما كان السلوك العدواني البدني لدى لأطفال في مرحلة ما قبل الدراسة (toddlers) موضوع دراسات العلماء منذ أربعينات القرن الماضي وحتى الآن. وفي الأغلب ربطت معظم الدراسات بين نشأة…
المزيد
هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ الوقاية والعلاج
لا ينبغي لآلام الأقراص المتهتكة الموجودة بين الفقرات أو التهاب المفاصل أن تسبب لك الذعر، فهناك مجموعة متنوعة من الوسائل لتخفيف تلك الآلام وتقليل نسبة العجز، غالبا دون اللجوء إلى…
المزيد
كيف تعالج التهاب الحلق طبيعيا؟
[ads336] يلتهب الحلق كثيرا في الشتاء بسبب كمية الهواء البارد الداخلة له وبسبب نشاط الفيروسات، ويسارع الكثيرون لتناول المضادات الحيوية التي تكون غير ذات فائدة إذا ما كان الالتهاب فيروسيا،…
المزيد
كيف تتخلصين من دهون البطن بخطوات بسيطة؟!
[ads336] دهون البطن لا تجعل هيئتك سيئة فحسب، ولكنها أيضاً تؤثر على صحتك، وإذا كنت لجأت للتمرينات العنيفة للتخلص منها ولكنك لم تنجح، فهذه الخطوات ستفيدك حتماً. 1. تعرف أولاً…
المزيد