أطعمة تكسبكِ النشاط والحيوية في فصل الصيف!
تشتهر أغلب الدول العربية بصيفها شديد الحرارة، وعندما تصل الموجة الحارة إلى ذروتها وترتفع درجات الحرارة بصورة كبيرة، نفضل جميعًا في هذه الأوقات استخدام أجهزة التكييف وتناول المشروبات المثلجة لتلطيف…
المزيد
حقائق حول السيلوليت !
يعد "السليوليت" من أكثر المشكلات الجمالية التي تواجه النساء. ويعود سبب هذه المشكلة إلى تجمع الدهون بشكل عشوائي تحت طبقات الجلد، ما يؤدي إلى ظهور تجاعيد على سطح الجلد تشبه…
المزيد
مستحضرات التجميل المقلدة مشوهة للبشرة!
تلجأ الكثيرات لاستخدام مستحضرات التجميل لإخفاء عيوب البشرة. لكن هذه المستحضرات قد تصبح مصدر خطرعلى البشرة. فمتى تتحول هذه المستحضرات إلى كريمات مشوهة للبشرة وكيف يمكن الوقاية من ذلك؟ تزعج…
المزيد
7 إدعاءات خاطئة عن التغذية!
عند الشعور بالتعب، يُلقى اللوم مباشرة على نوعية الطعام المتناولة. وحول ذلك قال مارتين كاتان: " نأكل جميعنا غالباً 3 مرات في اليوم، وعند شعور أحدهم بعدم الارتياح غالباً ما…
المزيد
هل يؤثر القيء على صوم الحامل ؟
صيام الحامل في رمضان قرار شخصي، حيث يرد في القرآن الكريم انه من المسموح للمرأة الحامل الا تصوم. وهذه القاعدة تنطبق بشكلٍ خاص بوجود مخاطر تهدد سلامة هذه الاخيرة وجنينها…
المزيد
طريقة عمل بان كيك بالموز والمكسرات
تعد البان كيك ( Pan Cake ) من وجبات الفطور الغربية سهلة التحضير، وهي وجبة شهية جداً ومغذية جداً. المقادير: 2 كوب دقيق. 2 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 3…
المزيد
نصائح لتفادي الخلافات الزوجية في شهر رمضان
الخلافات الزوجية أمر طبيعي، ولكن في شهر رمضان تزيد العوامل التي تشعل الخلافات، فنقص السكر في الجسم بسبب الصيام يسبب التوتر، كما أن التوقف عن التدخين أو شرب الكافيين يزيد…
المزيد
كيف تختار ألوان دهانات بيتك؟
تعد خطوة اختيار ألوان دهانات بيتك صعبة ومهمة، فهي مفتاح نجاح التصميم من البداية، وقرار اختيار ألوان الطلاء يحتاج لتفكير عميق وبحث دقيق، فالألوان ليست مجرد طلاء للحوائط ولذلك لا…
المزيد
ما سبب قلة النوم؟
يُعدُّ الحرمان من النّوم ليلاً أو ما يُعرَف بالأرق مُشكلةً لدى كثيرٍ من الأشخاص، ويُعاني هؤلاء إمّا من عدم قدرتهم على النّوم خلال اللّيل، أو مِن صعوبة الاسْتغراق في النّوم…
المزيد
طريقة عمل الكورن فليكس
يعد طبق الكورن فليكس وجبة صحية وخفيفة وسريعة ويمكن تنفيذها في المنزل بطريقة بسيطة. تفتح هذه الوجبة شهية الصغار، و عند إضافة الحليب والمكسرات أو الفاكهة، تصبح بحد ذاتها وجبة…
المزيد