أطعمة تشكل خطورة على مرضى السكري
يُعتبر الالتزام بنظام غذائي صارم من أهم وسائل السيطرة على أعراض مرض السكري، إذ يجب أن يمتنع المريض عن تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطورة المرض وتشكل…
المزيد
هل من منافع في الصلصة الحارة؟
تحظى الصلصة الحارة بشعبية واسعة في العالم ويجري تقديمها في الغالب إلى جانب أجنحة الدجاج والأرز، والعديد من الأطعمة الأخرى، لكن هذا المكون الغذائي “الهامشي” يعود بمنافع صحية كبيرة حسب…
المزيد
أفكار رائعة للاستفادة من مساحة البلكونة
البلكونة جزء أساسي من المنزل ولكن يتعامل البعض معها وكأنها مخزن لكل الأشياء التي لا مكان لها في الداخل، وهو الأمر الذي يتركها مليئة بالكراكيب وغير متاح الجلوس والاستمتاع فيها…
المزيد
ماذا تعرفين عن أضرار المكياج المنتهي الصلاحية؟
إن كنت ممن تستخدمين مستحضرات المكياج بكثرة دون أن تولي إهتماماً ملحوظاً إلى مدة صلاحيتها، فلا تفوّتي هذا الموضوع حيث ستنتوقف عند أبرز أضرار المكياج المنتهي الصلاحية وتأثيراته السلبية على…
المزيد
8 خرافات شائعة حول الحميات الغذائية
تسود العديد من المعتقدات الخاطئة حول الحميات الغذائية، تتسبب بفشل النظام المتبع لخسارة الوزن، ورمبا تؤدي إلى بعض المشاكل والاضطرابات الصحية الخطيرة. وتقدم خبيرة التغذية الأسترالية إيما تايلور فيما يلي،…
المزيد
إحذر من صعوبة التنفس!
للـصعوبة في التنفس أو ضيق التنفس أو عدم القدرة على اخذ نفس عميق كما يصفها المصابون بها، اسباب عديدة، منها المرتبط بأمراض القلب ومنها المرتبط بمشاكل في الرئتين والقناة التنفسية…
المزيد
طريقة التعامل مع مرض “الباركنسون”
مرض "الباركنسون" وهو مرض الرعاش ،ويظهر بصورة تدريجية ويبدأ غالبا برجفة تكاد تكون غير محسوسة وغير مرئية بإحدى اليدين ، أو تيبس بالعضلات ،وتزداد أعراضه سوءا كلما تقدم المرض ،…
المزيد
طريقة تنظيف السرة
تتكون الأوساخ في السرة نتيجة تجمع البكتيريا في هذه المنطقة ولا تثير القلق في معظم الأحيان إلا أنه عليك التأكد من تنظيفها بشكلٍ روتيني من أجل تجنب المعاناة من أي…
المزيد
كيف تكشف نوايا محدثك ؟
اللعبـة صعبـة بلا شك، أنت تتواصل مع الآخرين طوال الوقت، وهؤلاء الآخرون عبارة عن عقول تخبّئ انطباعات عنك أنت لا تراها. أنت لا تعرف أن فلانا هذا يحبك أو يكرهك،…
المزيد
ترتيب مناسك الحج
بُني الإسلام على خمس فرائض: شهادة أن لا إله إلا الله وأنّ مُحمّداً رسول الله، وإقامة الصّلاة، وإيتاء الزّكاة، وصوم رمضان، وحجّ بيت الله الحرام لمن استطاع إليه سبيلاً. والحج…
المزيد