هل فعلا المشروبات الغازية تسبب الأزمة القلبية؟
[ads336] لا تخلو معظم موائد الطعام في مختلف أنحاء العالم من مشروبات الصودا رغم أنها من التصنيفات الغذائية ذات القيمة الغذائية المنخفضة. نتائج دراسية سويدية أكدت أن مستهلكي الصودا من…
المزيد
حساب عدد اللقمات سيساعد على إنقاص الوزن
أشارَت دِراسةٌ حديثةٌ إلى أنَّ عدَّ لقمات الطعام يُمكن أن يُساعِدَ الإنسانَ على إنقاص وزن البدَن. اشتَملت الدِّراسةُ على 61 مُشارِكاً، طلب منهم الباحِثون إحصاءَ عدد اللقمات التي يتناولونها في…
المزيد
لماذا يرتفع ضغطُ الدَّم؟
من المعرُوف أنَّ ارتِفاعَ ضعط الدَّم يُؤدِّي إلى المزيد من الشدَّة على القلب، ممَّا يزيد من خطر نوبات القلب والسكتة. يقول المعهدُ القومي الأمريكيّ للقلب والرئة والدَّم إنَّ العواِملَ المُحتَملة…
المزيد
استهلاك المشروبات السكرية يسبب فشل القلب
بيَّنت دِراسةٌ حدِيثةٌ أنَّ استِهلاكَ الرَّجل لمشروبين سكَّريين أو أكثر في اليوم يزيد من خطر فشل القلب، بنسبةٍ تصِلُ إلى 23 في المائة. اشتَملتِ الدِّراسةٌ على أكثر من 42 ألف…
المزيد
طريقة بسيطة لتسريع نضوج الأفوكادو
[ads336] يعد الأفوكادو من الثمار اللذيذة جدا. وتستخدم هذه الثمرة المغذية في تحضير الكثير من الأطباق. يمكن للأفوكادو أن ينضج لوحده، وأحيانا نحتاج لاستخدام هذه الثمرة قبل أن تنضج. لكن…
المزيد
الحصول على بطن قوي ومشدود بتناول هذه الأغذية
نعم، للفواكه والخضراوات النيئة فوائد عديدة ومتنوعة من بينها البطن القوي والمشدود. فحسب الأخصائيين في التغذية، فإن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأطعمة بكثرة يتمتعون بصحة جيدة ويتمكنون من حرق الدهون…
المزيد
كيف تزيد من كثافة الشعر و تسرع نموه
تساقط الشعر من اكثر مشاكل الشعر لدى النساء ، ويوجد العديد من العوامل والاسباب المؤدية لتساقط الشعر منها اضطرابات الدورة الشهرية ، نقص الفيتامينات والمعادن الحيوية ،تعرض الشعر لكثير من…
المزيد
تعرف على الفوائد المذهلة لتناول البرتقال
نحن جميعا نعرف المثل الشهير “تفاحة في اليوم تجعلك لا تزور الطبيب”، ولكن على قدم المساواة يمكن للبرتقالة فى اليوم أن يكون لها نفس الأهمية، هناك الآلاف من الأسباب التي…
المزيد
حركة العين السريعة تؤثر على أحلامك !
لازالت العلاقة بين النوم والأحلام لغزا يحير العلماء، بيد أن باحثين يابانيين تمكنوا من الوصول إلى نتائج حديثة، ربما تفسر العلاقة التي تربط الأحلام بشدة النوم العميق، فضلا عن اكتشاف…
المزيد
مشروبات مذهلة في إذابة دهون الجسم الزائدة
إنقاص وزن الجسم و المحافظة على الرشاقة هو أكثر ما تسعى إليه المرأة من أجل الحفاظ على جمالها و مظهرها و في سبيل ذلك قد تلتزم باتباع نظم حميات غذائية…
المزيد