هذه هي الطريقة الصحيحة للعناية بالقدمين والأظافر Pedicures and nail care
[ads336]
ربَّما تبدو العِنايةُ بالقدمين وأظافرهما pedicure من الأمور الروتينيَّة، ولكن قد يُؤدِّي القيامُ بهذا بدون تدابير وِقائيَّة إلى مُواجهة بعض المخاطر الصحيَّة. ولذلك، تنصح الجمعيَّةُ الأمريكيَّة لطبّ الأقدام باتِّباع الخطوات التالية:
- عدم حلق شعر الساقين قبل البدء بجلسة العناية بالقدمين، أو ترك الشخص المختصّ يقوم بذلك.
- عدم السماح باستخدام نفس الأدوات للعِناية بأظافر اليدين والعناية بالقدمين وأظافرهما معاً.
- عدم استخدام نفس مِبرَد الأظافر emery board الذي استُخدِم مع شخصٍ آخر، ويُفضَّل استخدامُ المِبرَد الشخصيّ.
- عدم السماح باستخدام أدوات حادَّة لتنظيف المناطق تحت الأظافِر.
- عدم تدوير الأظافِر، ويُفضَّل الإبقاء على أطرافها مُستقيمةً.
- عدم قطع الجلد الزائِد أو السماح ببقاء الرطوبة بين أصابع القدمين.
- عدم تجاهُل الأظافر التي تبدو متثخِّنةً أكثر من غيرها، أو التي فقدت لونها الطبيعيّ، فقد يُشيرُ هذا إلى عدوى بالفطريات.
[ads337]
