إقتراحات لفطور صحي مختلف
من الممكن دائماً تناول طعام فطور صحي ومغذي ومتنوع! وفيما يلي بعض الاقتراحات لوجبات إفطار غير اعتيادية نوعاً ما:
[ads336]
- خبز القمحة الكاملة مع زبدة الفول السوداني والموز.
- شريحة من بيتزا الخضار.
- لفافة من خبز التورتيلا مع لحم الدجاج التركي والخس وشريحة من الجبنة قليلة الدسم.
- إعادة تسخين الأرز المتبقي من غداء الأمس، ومزجه مع القليل من المكسرات والفواكه المجففة واللبن قليل الدسم والقرفة.
[ads336]
المصدر : هيلث داي نيوز، ديانا كوهنلي
