كيف تقضي على مشكلة تعرق القدمين والرائحة الكريهة ؟
إذا كنت تشكو من تعرّق القدمين في معظم الأوقات، فقد تكون مصاباً بحالة تُدعى بفرط التعرق hyperhidrosis. وعلى الرغم من أن هذه الحالة لا تستدعي القلق، إلا أنه من الممكن القيام ببعض الأمور للتعامل معها وتجنب المواقف المحرجة التي تُسببها.
وفي هذا الصدد، تنصح الرابطة الأمريكية لطب الأقدام بما يلي:
- غسل القدمين يومياً، وخاصة المسافات بين أصابع القدمين باستخدام صابون مضاد للبكتريا.
- تجفيف القدمين جيداً، ومن ثم رش مسحوق النشاء أو مسحوق مضاد للفطور عليهما للحفاظ على جفافهما.
- اختيار جوارب لا تمتص الرطوبة، وتجنب الجوارب المُصنعة من القطن بنسبة 100%.
- ارتداء أحذية تسمح بتهوية القدمين.
- الاحتفاظ بزوج من الجوارب النظيفة في الحقيبة بشكل دائم، وتبديل الجوربين القدمين في أثناء النهار.
المصدر: هيلث داي نيوز
