هذه هي فوائد الشمس للشعر
يُعتبر الشعر من أهم عناصر الجمال عند النساء بشكل خاص، لذا تهتم النساء بمتابعة كل ما يفيد صحة الشعر ليبقى محافظًا على تألقه، وحتى تتحقق العناية الصحيحة للشعر يجب معرفة نوع الشعر وما يفيده وما يضرّه، حيث تبدأ العناية بالشعر من داخل الجسم أي من الغذاء الصحي، كما تؤثر العوامل الخارجية أيضًا على صحة الشعر ومن هذه العوامل: الماء المستخدم، وتمشيط الشعر، والتعرض لأدوات تسريح الشعر، والعوامل الجوية، وسيتم توضيح فوائد الشمس للشعر في هذا المقال.
فوائد الشمس للشعر
إن لأشعة الشمس فوائد عديدة لجسم الإنسان بشكل عام، لكنها تكون مضرة في بعض الأحيان، لذا يجب التعرض للشمس بشكل منتظم للحصول على الفائدة المرجوّة، وأفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس هو ساعات الصباح الباكر، ومن ناحية أخرى فإن تعرض الشعر المتكرر لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤدي إلى تلف الشعر، وذلك بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي تحول دون نمو الشعر الجديد على فروة الرأس، ومن فوائد الشمس للشعر:
إيقاف تساقط الشعر: إن فيتامين د المُكتَسَب من أشعة الشمس يحفز عمل بصيلات الشعر يجب تعرض الشعر للشمس مدة عشر دقائق على الأقل يوميًا.
تحافظ على صحة فروة الرأس.
أضرار أشعة الشمس على الشعر
إن زيادة تعرض الشعر لأشعة الشمس له تأثير سلبي على الشعر، لذلك يُفضّل استخدام مرطبات طبيعية للشعر في حال تعرضه لأشعة الشمس لفترات طويلة، كما يُنصَح بارتداء قبعة أو وشاح دائمًا عند الخروج، ومن أضرار أشعة الشمس على الشعر:
تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على بروتين الشعر فيجعل الشعر هش.
يتلاشى لون الشعر بسبب التأثير على محتوى الميلانين في الشعر.
تجعل فروة الرأس جافة جدًا.
تضر أشعة الشمس بصيلات الشعر مما يضعف نمو الشعر.
فوائد أشعة الشمس للجسم
هناك فوائد عدة لأشعة الشمس تساعد جسم الإنسان ليقوم بوظائفه بشكل سليم، وذلك بشرط التعرض لأشعة الشمس لفترات قصيرة وفي ساعات الصباح الأولى، ومن فوائد أشعة الشمس للجسم:
تزويد الجسم بفيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، ويعمل على تقوية أجهزة الجسم العضلية والمناعية والعصبية.
تخفض مستوى هرمون الكورتيزول بالجسم المسؤول عن فتح الشهية، وبالتالي عدم زيادة الوزن.
تقلل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الوقاية من مرض السكري النوع الأول خصوصًا عند التعرض لأشعة الشمس في وقت مبكر من العمر.
تساعد على الحد من الصدفية التي تصيب الجلد.
