اليك أفضل عصائر لعلاج فقر الدم
فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها لديك ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. وقد يجعلك فقر الدم تشعر بالإعياء والضعف.
لكن هل كنت تعلمين بوجود عصائر تعمل على علاج هذه المشكلة والحد من أعراضها؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنقدم لك افضل عصير لفقر الدم!
أفضل العصائر لعلاج فقر الدم
- عصير الطماطم: يحتوي هذا النوع من العصير على الخصائص التي تعمل على الحد من الأعراض التي تعانين منها وحتوي أيضاً على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات. هذا ويمكنك تحضير هذا العصير في المنزل من خلال وضع حبتين من البندورة في الخلاط الكهربائي مع إضافة إليها معلقتين من السكر.
- عصير الشمندر: لقد تحدثنا بالسابق عن فوائد الشمندر الجمالية! لكن ما لا تعلمينه أنه يساعد أيضاً على علاج مشكلة فقر الدم إذ يمنح الجسم كمية مرتفعة من الهيموجلوبين ويعتبر غنياً بالفيتامينات والحديد.
- عصير الكيوي: يعتبر الكيوي من ألذ أنواع الفواكهة التي يمكنك تناولها. هذا النوع من العصير يعمل على علاج فقر الدم ويعزز الدورة الدموية في الجسم نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والسكريات.
أعراض فقر الدم
كيف تعلمين أنك تعانين من فقر الدم؟
- الشعور بالتعب والإرهاق على الرغم من عدم قيامك بأي عمل.
- تغير لون البشرة.
- عدم التمكن من التنفس بشكلٍ جيد.
- المعاناة من ألم في الصدر.
- الشعور بالصداع الشديد.
- الشعور ببرودة الأطراف.
- زيادة سرعة دقات القلب.
